DET MÅSTE VARA GIVANDE FÖR ATT DU SKA VILJA FORTSÄTTA!
INGEN FORTSÄTTER ATT TRÄNA OM MAN INTE HITTAR TRÄNINGS GLÄDJEN
De flesta jag träffar, börjar träna för att de vill gå ner i vikt eller bli ”snyggare”. Det i sig är helt okej och jag förstår att det kan vara starten för många. Men efter mina 22 år i branschen vet jag att om man inte hittar ytterligare en motivation till varför man ska träna eller snarare VILL träna kommer man inte att fortsätta.
När man väl hittat träningsglädjen eller det som är givande, kommer resultaten att komma och den ökade motivationen till att äta bättre för att orka ännu mer. Detta ger de långsiktiga resultaten. De som gör att vi ändrar livsstil och blir ”träningsmänniskor”.
Min största önskan, drivkraft och vision på mina anläggningar och i vårt team är att lyckas förmedla den träningsglädje jag och vi andra i teamet känner. Det behöver vara kul, skönt och givande att träna…. Man måste få känna ”kundnyttan” i att träna….
GIVANDE! Vad är givande? Det är som är givande för mig är kanske inte givande för Dig…. Detta tar mig till den person som inspirerade mig mest IGÅR!
Jag satt på kontoret och jobbade administrativt… Det kommer alltid in några medlemmar och sticker in huvudet när jag har öppen dörr (och det är meningen med öppen dörr).
Just idag kom en medlem till mig som tränat lite till och från på klubben men inte riktigt fått till någon regelbundenhet efter att ha fått barn för ganska många år sedan. För 1 och ½ månad sedan anlitade hon en av mina PT:s och började träna flitigt med honom. Styrka, kondition och kost har rättast till och tränats upp. Hon har fått fantastiska resultat! Idag lyser hon som en sol när hon kommer, huden är vacker, hon har tappat över 10 kg i vikt på 7 veckor MEN idag sa hon något till mig som var både härligt, skrämmande och väldigt ärligt när hon stack in huvudet … ” Mia, imorse kom jag på att jag helt plötsligt kan sova på rygg igen. Jag har inte kunnat det på många år för att det har känts som om jag har haft alldeles för mycket fett på magen bla. Det var med skräckblandad förtjusning jag tänkte på hur gott jag nu kan sova på rygg igen.”
För mig är detta GIVANDE! Att vara under 40 år, småbarnsförälder och känna att man plötsligt ligger i farozonen för fettma, ohälsa och förkortat liv och sedan plötsligt en dag, tag i situationen och känna en nästan omedelbar förändring efter bara 7 veckor. Denna tjej har säkert givit sina barn MINST 10 år till med sin mamma…. Träning förlänger inte bara livet utan ger också en DIREKT (eller i alla fall efter ett par månader) ökad livskvalitet!
Frågan till dig idag är: VAD ÄR GIVANDE FÖR DIG? För att just du ska VILJA träna livet ut… Svara gärna med en kommentar <3!
